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2018年07月03日

第1122号【健康】7月のテーマ〜蟹座の胃〜

おはようございます!音多秀茂(おんだひでしげ)です。


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■ 本文前のお立ち寄り♪〜前回のバックナンバーはこちらから〜


 第---号【幸運】6月の旬イベント〜夏越の祓〜
  https://goo.gl/FXBQsr



★【健康のタネ】7月のテーマ〜蟹座の胃〜

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あなたの健康状態は富と成功に大きく影響します。

何故なら富と成功の源泉とは「元気」であり、健康が損なわれる
とその元気が失われるからです。

 ▼ 元気が失われると思考力も行動力も発揮できません

 ▼ 思考や行動が止まればやる気も起こりません

 ▼ そして元気の無い人は運にも見放されて行きます・・・

というわけで当健康編では我々の健康を整え、元気をフル充電し、
そのエネルギーを富と成功の実現へと注ぎ込む為のテクニックを
お伝えしていきます。
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今日は健康のタネをお届けします♪


今回は毎月恒例の「健康十二宮図」シリーズからお伝えします。§^。^§


今月は蟹座、いったいどう健康に気をつければよいのでしょうか?


・・・
7月に入り二十四節気は夏至の真っ最中。本来なら来週辺りが梅雨が明け時期
ですが、今年の関東は異様に早く6月のうちに梅雨明けしてしまいました。


今年は春先の桜から常に2〜3週間季節の前倒し感があります。旬の食べ物も
うかうかしているとどんどん時期を逃してしまいますね。そんな事もあって私
は先週末、今が旬の鮎を食べにやなへ行ってきました。


きゅうりに似た香りを持ち「香魚」と言われる鮎ですが、それは属性名の由来
にもなっていて「キュウリウオ科」に属するという事をこの歳になって初めて
知りました・・・。


・・・・
さて、今週は日々30度を超える真夏日が予想されます。よってこの時期特に注
意したいのが夏バテ。その主な原因は胃腸不良です。


そして本日のテーマである「健康十二宮図」において、7月生まれの蟹座(6月
22日から7月23日生まれ)に割り当てられている身体の部位は、


 ◆ 胃


なんですね。胃の不調は身体の不調(ダルさや倦怠感)の他、ストレスや不安
などの精神面の不調にも繋がります。


よって当メルマガでは過去にも六月から夏場の消化不良対策を行ってきました。
例えば元気の源シリーズでお伝えしている「ネバネバ食材」など。
https://goo.gl/uPxuQT


納豆や山芋に含まれる”ムチン”と、オクラに多く含まれる”ペクチン”とい
う食物繊維は消化吸収を助けます。そして7月10日には「納豆の日」が控えて
おり、月日の語呂合わせで我々に体調管理を促してくれています。
(なっ(7)とお(10)(笑))


また、五行色体表における五季ではこの時期を「土用」と言いますが、土用の
時期に気をつけるべき身体の部位にも「胃と脾臓」がセットされています。


そしてそれらの臓器に良いとされる食材(五果)は


 ◆ ナツメ


なんですね。


「1日に3つ食べると老いない」という言葉があり、内臓や血液浄化、そして
胃にも良い整腸作用があります。


私は毎年この時期になると「デーツ」と呼ばれて人気のナツメヤシを入手し、
自家製ヨーグルトにトッピングしています。ナツメヤシとナツメは別種ですが
遠縁の仲。


こちらが私の食べているナツメヤシで、味はまったりとコクがあり、黒糖のよ
うな甘さが特徴です。
http://amzn.to/2tSnRJm



さて、ここまでをまとめると、


 ▼ 7月は胃に気を配り、消化に良いものを心がける


その為には・・・、


 ▼ 消化吸収を助ける納豆などのネバネバ食材を摂る


 ▼ 胃と脾臓を助ける五果の「ナツメ」を活用する


といったアクションを実行しましょう。


・・・
さらに自分の胃への意識を高めます。


普段「胃」を労う事など無いと思いますが、一年に一回くらいは優しい言葉を
かけてあげましょう。


最も有効なのは、直接「言葉」で言ってあげることです。


胃とは我々のストレスを溜めこむ場です。胃の筋肉にはストレスや不安、心配
事や罪悪感が蓄積され、硬く充血していきます。よってそんなストレスの受け
皿になってくれている胃の上に手を置きながら、


「いつも栄養を吸収する為に食べ物を消化してくれてありがとう。いつも心配
かけてごめんなさい。これからは気楽に生きます、ありがとうございました。」


と言葉をかけてあげれば、自然と胃に対する感謝の想いも湧いてきます。そう
して自分の身体を労うだけでも自然とうれしさを感じられると思いますから、
このアクションは実によく効くんですね。



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posted by 音多 秀茂(おんだ ひでしげ) at 22:20 | ビジネスのタネ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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